Современная медицина
Просмотров: 1 043

Лекарственные растения в сомнологии

somnologiy1

Сомнология – это раздел медицины, изучающий законы сна, исследующий причины нарушений, выявляющий методы лечение и влияние на здоровье человека бессонницы.

История становления

Основателем науки «сомнология» в России считается Мария Михайловна Манасеина-Коркунова, которая первая в мире начала проводить опыты на щенках, заключающиеся в длительном лишении сна, установив важность этого фактора для жизнедеятельности, также как вода и пища. И хотя работами в этой области занимались такие видные ученые как Сеченов И.М. и Павлов И.П., сомнология до последнего момента оставалась редкой, почти экзотической наукой.

Основные причины неполноценного сна

Сон – это неотъемлемая часть существования людей, потребность отдыхать заложена на генетическом уровне. Физиологические нарушения вызываются различными заболеваниями, и одновременно сами порождают ряд болезней, которые излечиваются при нормализации суточного режима. Известны более 80 типов расстройств, многие из которых влияют не только на жизнь отдельного человека, но и на безопасность общества в целом. Причины расстройства разделяются на:

  • психотравмирующие. Накопление стрессов и неблагополучных ситуаций отрицательно сказывается на физиологическом состоянии;
  • физиологические. При наличии недомогания, сопровождающегося болевыми ощущениями либо вследствие неравномерного дыхания, обусловленного сном;
  • психические. Неврологические заболевания с сопутствующими депрессиями возможны в результате травм и повреждения гипоталамуса;
  • медикаментозные. Злоупотребление лекарственными препаратами и стимуляторами (алкоголь, никотин, кофеин, наркотические вещества).

Классификация болезней в сомнологии

somnologiy2

Различают несколько основных категорий:

  • Инсомния – затруднения при засыпании и невозможность пребывания в покое. Более привычное название инсомнии – бессонница. Бывает как первичным заболеванием, так и вторичным, следствием какого-то другого недомогания.
  • Гиперсомния или аномальная сонливость. Увеличение часов ночного отдыха с частыми периодами дневной сонливости. Проявляется при долговременном недосыпания или при психическом либо физическом переутомлении.
    Интересно: нормальная продолжительность сна не имеет зафиксированного значения, может составлять от 5 до 12 часов. Определяется гиперсомния по тестам, индивидуально для каждого человека.
  • Нарушение режима покоя и бодрствования. Наступает при смене рабочего графика или частых перелетах. Изменяется время спокойствия в течение суток, больной не засыпает в часы, необходимые для соблюдения режима.
    Интересно: 24 часовой режим сна и активности не заложен генетически, это следствие социальной необходимости. При отсутствии естественных или искусственных источников напоминания времени, циркадный периода человека составляет примерно 25 ч. Мы ложимся не когда хотим спать, а когда нужно.
  • Парасомния – функциональные расстройства, связанные изменениями фаз сна и неполным пробуждением. Проявляется в ярких кошмарных снах с резким пробуждением и непроизвольных движениях вплоть до хождения и бормотания.
    Интересно: лунатики фактически не спят, работа их мозга больше соответствует этапу активности, чем сну.

Лечение лекарственными растениями

Особых медикаментов точного воздействия при расстройстве сна не существует. В большинстве случаев назначают общую терапию для устранения симптомов основного заболевания и изменения факторов, влияющих на сон. Отрицательный момент при приеме медикаментов – это быстрое привыкание, развитие зависимости и возрастные ограничения.

Большой популярностью пользуются природные растительные средства, обладающие мягким действием, имеющие минимум побочных эффектов, дающие возможность применения длительными курсами. Травы при этом помогают не только улучшить состояние, но и излечивают от других сопутствующих болезней.

Часто применяют успокаивающие настои из растений, которые одновременно являются антидепрессантами: зверобой, мята, ромашка, чабрец, валериана (трава вероники). Наиболее популярное средство – это валериана, она не вызывает зависимости и сонливости, не влияет на скорость реакции и деятельность мозга.

Рекомендуют следующий отвар: 1 ст. ложку корней, предварительно измельченных, залить 1 стаканом кипятка. Держать на водяной бане 12-15 мин. Процедить, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Также можно принимать и настой: 1 ст. ложку корней, порезанных на мелкие кусочки, залить 1 стаканом пропущенной через фильтр воды или остывшей, кипяченой и настаивать 7-9 часов.

Удобен в употреблении зверобой, который заваривают вместо зеленого чая. Помимо успокоительного свойства, зверобой обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. В виде чая или добавок к чаю применяется мята и мелисса обыкновенная, которые хорошо сочетаются с медом.

При расстройстве нервной системы используют полынь, лаванду, боярышник кроваво-красный, шишки хмеля и семена кувшинки белоснежной.

Рецепт настоя: 0,5 стакана верхушек полыни обыкновенной заливают 1 стаканом кипятка и оставляют в термосе на 4-5 часов. Принимают по ? стакана ежедневно, в разведенном водой виде. Полынь является противобактерицидным средством, используется для похудения.

Отличным лекарством является лаванда. Употребляют ее в виде настоя: 2 чайной ложки заливают 1 ст, кипятка и настаивают 4-6 часов. Процеживают. Пьют по 1/4 стакана ежедневно, на ночь.

Масло лаванды принимают внутрь по 2 капли перед сном или натирают им виски.

Стимулируют крепкий сон не только отвары, но и вдыхание ароматов. Для этого специальный мешочек из бязи или хлопка наполняют сбором из мяты, душицы, хмеля, чабреца и подкладывают под подушку. Лекарственные травы не нарушают структуру сна, мягко улучшают наше эмоциональное и физическое состояние.

Стоимость лечения в клиниках РФ

В последние десятилетия в России и за рубежом открывается все больше клиник по изучению мозговой активности в период отдыха, накапливается практический опыт, проводятся исследования. Вместе с тем, многие основополагающие вопросы теории до сих пор не получили своего ответа. Подробнее об этом можно прочесть на сайте dcenergo.ru

В РФ всего несколько клиник, расположенных в Москве и Санкт-Петербурге, занимаются записью сна, аккредитованы сомнологические центры в 24 городах. Этого недостаточно для полноценного оздоровления населения. В США насчитывается свыше 600 сомнологических лабораторий и центров, во Франции — более 100.

Стоимость лечения зависит от сложности и характера протекания болезни и видов назначенных процедур. Расценки на консультации врачей разнятся – от 1600 рублей до 3000 рублей и выше, это обуславливается самой клиникой и квалификацией доктора. Прием психотерапевта может обойтись в 9000-15000 тыс. рублей.

Учитывая недостаток знаний в этом вопросе, комплексное медикаментозное лечение до конца не проработано, поэтому даже квалифицированные специалисты в большинстве случаев назначают фитотерапию, проводят лечение проблем со сном народными средствами. Разумеется, это тоже требует систематического методологического подхода, но это наиболее безопасный метод.

Комментарии